Différentes formes

Extrait de l’article « vieillissement normal : mythe ou réalité ? »

« Dès la conception, le vieillissement commence. Après une période de croissance jusqu’à l’âge de 20 ans survient un « déclin » progressif. Un des enjeux actuels de la médecine et de la prévention consiste à ralentir au maximum cette phase de déclin, de façon à vieillir le mieux possible, en bonne santé et sans handicap."

On distingue trois formes de vieillissement :

• le vieillissement réussi qui se caractérise par une absence ou une atteinte minime des fonctions physiologiques et une absence de pathologie,
• le vieillissement normal caractérisé par des atteintes considérées comme physiologiques, liées à l’âge, mais sans pathologie bien définie,
• le vieillissement pathologique qui laisse apparaître des maladies évolutives ou compliquées, associées à un handicap, et responsables le plus souvent d’un état de dépendance (c’est principalement auprès de ce public qu’intervient l’équipe du réseau REPER’Age).

Comment favoriser un vieillissement réussi ?

Les facteurs favorisant sont les suivants :

• effectuer un travail rémunéré ou bénévole,
• avoir une implication familiale importante,
• entretenir une relation suivie avec au moins 5 personnes proches (différentes de la famille),
• marcher souvent ou pratiquer des activités physiques,
• avoir une alimentation diversifiée,
• ne pas être déprimé,
• avoir une « bonne satisfaction de vie »...

Les facteurs négatifs sont également bien connus :

• tabagisme,
• sédentarité,
• pression artérielle élevée,
• isolement social,
• baisse de l’audition non appareillée,
• prise de psychotropes...

Pour en savoir plus, consulter l’article « vieillissement normal : mythe ou réalité » , téléchargeable ci-dessous.